Hoesten is een effectieve manier van je lichaam om van slijm af te komen. Wat nu als je last hebt van vastzittende hoest? De slijm in je keel of luchtwegen blijkt vast te zitten en je komt er niet vanaf. In principe hoef je niks te doen om uiteindelijk van vastzittende hoest af te komen. Binnen twee weken lijkt het alsof er niets aan de hand is geweest. Het is wel slim om na een periode van vastzittende hoest voorzichtig te doen, omdat je luchtwegen nog gevoelig zijn. Bij de kleinste prikkel zul je merken dat je alweer moet hoesten. Hier lees je onder andere wat te doen tegen hoesten.

Symtomen

Er zijn een aantal kenmerken waaraan je kan zien of je last hebt van vastzittende hoest. Ten eerst hoest je meer en heb je de neiging om nog meer te hoesten, terwijl dit niet helpt. Je voelt dat slijm in je keel blijft steken, ondanks dat je slijm hebt opgehoest. Het zorgt voor een vol gevoel op je borst en je bent geregeld kortademig.

Tips bij vastzittende hoest

Zolang je herstellende bent van vastzittende hoest is het raadzaam om zo min mogelijk aan je hoestreflex toe te geven, want bij vastzittende hoest kan het ertoe leiden dat je blijft hoesten. Daarnaast is het niet aan te raden je keel te schrapen, dit prikkelt je luchtwegen enorm veel. Vermijd vet eten, want dit zorgt voor nog meer slijmaanmaak. Verder is vitamine C goed voor je weerstand, eet dus veel voldoende fruit en groenten. Probeer ook eens te stomen of een warme douche te nemen, dit verzacht de luchtwegen. Bij het slapen leg je je hoofd iets hoger dan normaal, zo kan het slijm beter afgevoerd worden. Geef je keel verder zoveel mogelijk rust.

Op de website van Fluimucil kunt u meer over vastzittende hoest en slijm lezen. Daarnaast heeft Fluimucil een groot assortiment aan verschillende hoestdranken en tabletten.

Tagged: fluimucil, hoest, hoesten, slijm, vastzittende hoest, vastzittende slijm, wat te doen tegen hoesten