Een heerlijk ontspannen dagje uit naar de sauna

Veel mensen kiezen voor de sauna voor een ontspannen dagje uit. Het zorgt voor rust, is goed voor lichaam en geest en biedt verzorging voor de huid. Wilt u liever een dagje sauna doorbrengen, alleen in het gezelschap van een selecte groep mensen? Dan is het afhuren van een privé sauna een goede keuze. In dit blog leest u meer tips over uw saunabezoek en wat de voordelen zijn van een privé sauna.

Tips voor uw saunabezoek

Bent u nog nooit eerder in een sauna geweest? Dan is een privé sauna een ideale gelegenheid en locatie om u kennis te laten maken met deze vorm van wellness. U bent met uw eigen gezelschap, wellicht met uw partner of vriendinnen, en ontloopt zo de drukte van grote saunacentra. Hieronder krijgt u een aantal tips om optimaal kennis te maken met de sauna.

Neem plaats in de sauna

Wanneer u voor de eerste keer plaatsneemt in bijvoorbeeld een infrarood sauna, dan is het slim om niet meteen voor de warmste plaats (bovenin) te kiezen. Ga op de laagste bank zitten zodat u kunt wennen aan de hoge temperatuur. Bent u eenmaal gewend aan de temperatuur die u op de laagste bank ervaart? Dan kunt u proberen een treetje hoger te gaan. Wij raden u aan om op de saunabank te gaan liggen, zodat de warmte over uw lichaam wordt verdeeld en de bloedsomloop optimaal blijft.

Een effectief saunabezoek

Sommige mensen vinden het onprettig om naakt een openbare sauna te betreden. Echter is een saunabezoek het meest effectief wanneer u zonder badkleding een sauna bezoekt. Immers, door te zweten raakt uw lichaam de warmte kwijt. Bedekt u uzelf met badkleding, dan kan uw lichaam niet optimaal afkoelen. Ook raden wij u af om sieraden te dragen tijdens uw saunabezoek.

Genieten in de sauna

Wilt u een heerlijk dagje in alle rust gaan genieten van een privé sauna? Een hapje eten en drinken, een verkoelende duik nemen in het dompelbad? Wij wensen u alvast een heerlijke ontspannen dag toe en neem vooral bovenstaande tips in acht voor een optimaal saunabezoek.